Diante do cenário de incertezas e isolamento social que estamos vivendo, é normal que alguns dias sejam melhores que outros.

Mas como evitar o desânimo? Estar próximo de quem a gente gosta, cuidar do corpo e da mente são algumas iniciativas que podem ajudar.

Veja essa e outras dicas na mensagem do nosso professor de Educação Física e Formação Humana, Sérgio Carneiro.

Confira no vídeo abaixo e fique bem!